吃什么修复地质神经

㈠ 吃什么食物有助于神经恢复

放松食品 放松食品可以改善你的情绪和精神状态。在控制紧张和焦虑水平上，从你的日常饮食中获取适当的营养是很重要的。某些食品有迹象显示可放松神经、提高集中注意力和改善情绪。而一些则显示出对你的身体有消极作用。知道该吃什么可以帮助你做出更好的选择。当你需要松绑神经时，可以通过吃东西来放松。 放松食疗 某些食品如果含有一种叫色氨酸的氨基酸，就会被认为是放松食品。色氨酸被大脑利用，生成5-羟色胺，它是一种对大脑有镇静作用的神经传递素。它在空腹时，或和碳水化合物一起时吸收最好。人体不能合成色氨酸，而这种氨基酸的缺乏会导致睡眠失调，引发更严重的紧张和焦虑。你确实能通过食疗放松。幸运的是，许多大众食品中含有足够的色氨酸，例如： 火鸡和土鸡； 日常食品，包括奶和奶酪； 香焦有丰富的镁资源，镁是一种能令肌肉放松的矿物质； 牛肉； 蛋，试着打散它们并加入一些你喜欢的奶酪； 鱼，金枪鱼色拉是一种很好的放松食品； 坚果，像杏仁和花生； 蔬菜； 补充剂也是可以的； 菊花茶是一种帮助你放松的很好的选择。多种草药的混合物尝起来味道很好，且有镇静作用。 应该避免的压力食品 如果你正尝试降低你的压力水平，有一些压力食品你应该避开。 酒精 适量的酒精对你的健康有积极作用。当随食物一起进食时，它有助于消化，促进血液循环和增强心脏机能 。但适量是关键。一到两杯通常是适量的程度。超过此范围酒精可以产生相反的效果。它会释放肾上腺素，可以干扰睡眠，增强紧张感和降低免疫系统保护人体的能力。应避免每天喝超过两杯酒。 咖啡因也是一个肾上腺素的生产者，而且是这方面的狠角色。少量会对你有益。但合适的量是每天两杯咖啡左右。巧克力有痕量的咖啡因。咖啡因如果在一天中早些时候摄入，而不是3点过后，那么它将发挥出它最大的作用。 盐和咖啡因的作用相似。它会引起血压升高，应该适量食用，或者用盐的替代品更好。 糖能提供一时的能量，然后就让你感到疲倦和急躁。因为糖没有任何营养价值，最好避免或限量食用。 均衡饮食 拥有一个平稳、快乐心态的最佳方法之一，是保持健康均衡的饮食。提供你身体它所需的营养，使之在最佳状态下运作，这对你的健康来说非常重要。你将不仅感觉好，而且气色好。吃大量水果蔬菜、全麦面包和低脂奶类产品。这些放松食品可帮助你，让你的心态平稳，注意力更集中。如果你觉得你没有获得你所需的营养，可考虑吃补充剂。避免食用压力食品，降低糖和盐的食用量。一个健康均衡的饮食可以改善你的精神状态。

㈡ 吃什么东西对损伤的神经恢复比较快

谷维素B1 有效调节神经 谷维素主要改善植物神经功能失调，改善内分泌平衡障碍及精神神经失调，因此对神经衰弱症患者具有一定的调节作用；同时能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，并改善睡眠 （附） 谷维素的生理功能 1、降低血脂：谷维素降低血脂的作用体现在： ①降低血清总胆固醇，甘油三酯含量 ②降低肝脏脂质 ③降低血清过氧化脂质 ④阻碍胆固醇在动脉壁沉积 ⑤减少胆石形成指数 ⑥抑制胆固醇在消化道吸收 2、抗脂质氧化 大鼠经口摄取谷维素剂量分为0.1g/kg、0.5g/kg和1g/kg,结果表明其脂质过氧化值,谷维素组比对照组分别下降19.2%,21.6%,21.4%,抗氧化作用明显。 3、安全毒理分析 小鼠、大鼠口服LD50值均大于25g/kg，亚急性、慢性毒性试验（30d、90d、180d）均无问题，其中大鼠口服的最高剂量2.89g/kg持续182d无异常；狗口服最高剂量100g/kg持续12个月也无异常，其他如抗原性、变异原性试验等均无异常。 4。谷维素主要改善植物神经功能失调，改善内分泌平衡障碍及精神神经失调，因此对神经衰弱症患者具有一定的调节作用；同时能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，并改善睡眠；还常用于经前期综合征、更年期综合征的辅助治疗。 谷维素片说明书 [药品名称] 通用名称：谷维素片 英文名称：Oryzanol Tablets 汉语拼音：Guweisu Pian [成份]本品每片含谷维素10毫克。辅料为：淀粉、蔗糖、糊精、硬脂酸镁。 [性状]本品为白色或类白色片。 [作用类别] 本品为镇静助眠类非处方药药品。 [适应症] 神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠。 [规格] 10毫克 [用法用量] 口服。一次1～3片，一日3次。 [不良反应] 服后偶有胃部不适、恶心、呕吐、口干、疲乏、皮疹、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重增加等不良反应。停药后均可消失。 [禁忌]尚不明确。 [注意事项] 1.如使用7天症状未缓解，请向医师或药师咨询。 2.胃及十二指肠溃疡患者慎用。 3.如服用过量，请及时向医务人员求助。 4.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 5.本品性状发生改变时禁止使用。 6.请将本品放在儿童不能接触的地方。 7.儿童必须在成人监护下使用。 8.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。 [药物相互作用]如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。 [药理作用] 本品具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用。 [贮藏]密闭保存。 [包装] 口服固体药用高密度聚乙烯瓶，100片/瓶。 [有效期]24个月。 [执行标准]部颁标准化学药品制剂第一册WS1—48（B）—89 [批准文号]国药准字H2837

求采纳

㈢ 请问吃什么食物能修复神经

你最好要注意休息
不用那么劳累
不要熬夜
冬天要注意多吃牛羊肉
多喝汤

㈣ 修复神经吃什么

我来解释一下炖骨头汤是否有益身体，人们都知道骨头是由ca组成的，但很少版人知道骨头不可以转化权成ca，所以炖骨头汤补钙不是理想的补充方法，我是个营养学初学者，希望我说的，你不要介怀^……
人老了，的确是容易导致骨质疏松症，中国人一辈子就是贫血或缺钙，人一缺少钙，就容易失眠多梦，情绪浮躁等，所以要及时补钙，但补钙的同时，别忘记钙的还有一个兄弟，就是MY（镁），这种营养素就是神经的最佳门神，因为人们常常称它为镇静剂，可以抑制神经，钙有了镁，才会发挥更强大的作用，所以俺的建议就是多多补充营养素。
俗话说用药三分毒，但营养品不是药，这是健康的最佳选择，最后，祝您老，身体健康，生活快乐

㈤ 吃什么能修复大脑神经

你的病是因为长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起是吧？
那何必一定要以药物为主呢？我觉得你自己的放松和朋友亲人才是你治疗的最主要的药啊。
中医里是吃什么补什么的。

㈥ 吃什么东西能够修复损伤的神经

神经再生修复需要一完整的条件，吃点什么必会延误治疗时间迟发缺专血性神经坏死而属致终残。
因对病情了解到不够，需助请详细说明病发原因发病年龄，发病时间，发病准确部位，检查结果（术前后磁共震照片，手术记录，肌电图），现病情详细症状，曾做过的治疗，越细越好,这对病情分析定性、评估及治疗方案的议定有很大的帮助。看能否帮你。

㈦ 什么食物可以补神经！

1、玉抄米

玉米胚中富含亚油酸等袭多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

2、花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

3、鱼类

它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

4、牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

5、菠菜

含丰富的维A、C、B1和B2、氨康源氨基酸，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素具有健脑益智作用，氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度。

㈧ 吃什么营养神经修复

目前吃药对于改善神经的恢复是非常缓慢的。
如果神经出现受损的情况，可回以使用一些营养神答经的药物，但是这种药物是一种处方药，必须去医院心内科或者是神经内科购买和使用，因为有些药物对人体还是有一定影响的。
患者出现神经功能受损，在治疗上可以使用药物治疗，可以促进神经的愈合，但是还可以配合中医针灸治疗，对神经功能受损的恢复也是有很大帮助。